Sta op tegen zitten!

Tijdens zitten gebruiken we weinig spieren, belasten onze gewrichten minimaal en conditioneel gebeurt er helemaal niets. Dat is een van de redenen dat er steeds meer welvaartsziekten, zoals obesitas en diabetes ontstaan. Staan en bewegen is vele malen beter voor ons. Oermensen hadden geen stoelen, ze bewogen, stonden of hurkten.

Hoe je zelf minder kunt zitten? Onze consulent(en) geeft je hiervoor handvatten tijdens een eenmalige bijeenkomst. Zowel voor thuis als voor tijdens het werk. Na deze bijeenkomst weet je waarmee je op een simpele manier je spieren en botten versterkt, en als vanzelf meer calorieën verbruikt. Niet door zware training, maar door minder te zitten.